۱۳۹۷-۱۱-۱۵
چای سبز

تاثیر خاصیت آنتی اکسیدانی چای سبز بر زیبایی و سلامت پوست

عصاره چای سبز به طور طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد – ذراتی در بدن که شکل‌گیری آن‌ها […]
۱۳۹۷-۱۱-۱۳
چای سبز

روش و مقدار نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن

برای بهره‌مندی از چای سبز به منظور کاهش وزن، لازم است بدانید که چگونه باید آن را مصرف کنید. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نوشیدن ۲ تا […]
۱۳۹۷-۱۱-۰۴
نمک

نمک، عامل فشار خون بالا

با توجه به اینکه یکی از دلایل مهم بیماری فشارخون استفاده از نمک زیاد است ولی هنوز هم بسیاری از انسانها به چگونگی مصرف آن توجه […]
۱۳۹۷-۱۰-۲۲
دارو و غذا

تداخل داروها و غذاها با هم

اثرات غذاها و مواد مغذی موجود در آن ها بر روی داروها، به دلیل وجود ترکیبات متنوعی از مواد معدنی، مواد آلی، پروتئین ها و ویتامین […]
۱۳۹۷-۱۰-۱۷
سبزی

سبزی هایی برای تسریع روند کاهش وزن

مواد غذایی مختلف می‌توانند آثار بسیار متفاوتی بر گرسنگی، سطوح هورمون‌ها و میزان کالری سوزی داشته باشند. استفاده از سبزی‌ها برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است […]
۱۳۹۷-۱۰-۱۶
یویو

همه چیز درباره رژیم غذایی یویو

رژیم غذایی یویو را می‌شناسید؟ رژیم یویو رژیمی است که فرد مدتی رژیم گرفته، سپس آن‌را رها کرده و مجدداً رژیم می‌گیرد و این رویه همچنان […]
۱۳۹۷-۱۰-۱۵
آجیل

بایدها و نبایدها در استفاده از مغزها

آجیل یک منبع خوب چربی‌های مفید و یک منبع خوب پروتئین است.تغذیه خوب برای همه، مخصوصا برای کودکان مهم است که نیازهای تغذیه‌ای اضافی برای رشد […]
۱۳۹۷-۱۰-۱۴
چای سبز

از این چای بنوشید تا کمتر عصبی شوید

نوشیدن مداوم چای سبز کمک می کند اعصابی آرامتر داشته باشید و به لحاظ روانی کمتر تحریک پذیر باشید. چای سبز سرشار از خواص آرامش بخش […]
۱۳۹۷-۱۰-۱۳
آب

اصول نوشیدن آب برای سلامت بدن

حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و محقق طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره اصول و فواید مصرف آب اظهار کرد: در […]
۱۳۹۷-۱۰-۱۲
فیبر

۵ غذا برای کاهش وزن

اگر زمان آن رسیده است که رژیمی‌برای کاهش وزن بگیرید، پنج مورد زیر می‌تواند به شما در انجام این کار کمک کند. کاهش وزن با فیبر […]