۱۳۹۷-۱۰-۱۷
سبزی

سبزی هایی برای تسریع روند کاهش وزن

مواد غذایی مختلف می‌توانند آثار بسیار متفاوتی بر گرسنگی، سطوح هورمون‌ها و میزان کالری سوزی داشته باشند. استفاده از سبزی‌ها برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است […]
۱۳۹۷-۱۰-۰۶
کلسیم

نقش خوراکی های حاوی کلسیم در چربی سوزی بیشتر

فقر کلسیم باعث می شود که شما درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره کنید. به نقل  از readersdigest، کلسیم نقش عمده ای در […]